«Они сделали это!» - polpoz.ru o_O
Главная
Поиск по ключевым словам:
Похожие работы
Название работы Кол-во страниц Размер
«Что нам до жизни, коль служит расплатою Честь» 1 112.3kb.
Нашего устного журнала звучит как угроза и как предостережение: наша... 1 63.15kb.
Потапов. …И вот приходит представитель заказчика. Братцы, говорит... 3 712.21kb.
Что делать, если у вашего ребенка повреждение мозга 36 4297.26kb.
Геймеры Seaward. Ru сделали то, что, несомненно, подогреет душу заядлого... 1 40.6kb.
Реферат по дисциплине «История экономических учений» Тема: «Экономическая... 1 106.41kb.
Метод проектов основан на принципах активного обучения. Это означает... 1 57.45kb.
Так вот, мы встретились с нашими друзьями, которые подъехали сегодня... 1 638.25kb.
Мартин Лютер 95 тезисов. Диспут о прояснении 1 94.95kb.
?: Какое у вас положение в группе и на каком инструменте вы играете 1 39.03kb.
Хочу вам рассказать одну историю, которая произошла со мной в День... 1 11.81kb.
Психологические и религиозные аспекты рака опыт лечения и профилактики... 2 736.01kb.
1. На доске выписаны n последовательных натуральных чисел 1 46.11kb.

«Они сделали это!» - страница №3/6

Глава 3

Летим высоко...
Изучаем механизм успеха

Возлюбленные мои, вновь и вновь я буду напо­минать вам; каждый человек рождается для сча­стья и успеха. Преуспевать для нас так же есте­ственно, как дышать! Во всяком случае, так утверждают многие источники, на которые я предпочитаю опираться. Если все идет не так, как нужно, следовательно, надо еще немного подкор­ректировать свое сознание, свое окружение и планомерно стремиться к успеху.

Как пишет Джил Эдвардс в книге «Жизнь, полная чудес», «есть две первостепенные цели в жизни: научиться жить в удовольствии и созна­тельно создавать успех. Наша цель — научиться, как наслаждаться жизнью, реализовать наши по-тенциальные возможности, любить себя и дру-гих, быть веселыми».
Самое приятное в этом процессе то, что, когда мы наслаждаемся своими достижениями, в нашем подсознании вырабатывается новая очень полез­ная программа, а именно: «Я сделал это, значит, я могу сделать еще больше!» Примите для себя этот постулат, проникнитесь этой мыслью, сделайте ее привычной для своего сознания. Каждое достиже­ние, пусть небольшое, становится для нас той плат­формой, на которую мы можем опереться и стро­ить дальнейшее продвижение вперед. Каждый успех рождает в нас уверенность, а уже эта уверен­ность делает возможными следующие удачные ша­ги. Одно это способно неузнаваемо изменить вашу судьбу, освободить от тяжкого бремени забот, бес­покойства и страха перед жизнью.

Далее позвольте мне высказать очень важную мысль, в правильности которой я убеждалась не­однократно. Наши достижения очень радуют наших Божественных помощников. Ведь когда мы достигаем высот в любом виде деятельности, мы показываем любящей Вселенной, что мы на­учились ценить и любить себя, а следовательно, Бога в себе. Как ни удивительно это звучит, я по­стоянно говорю о том, что являюсь рекламным агентом Бога. Да, да, несмотря на то что мои кни­ги охватывают все темы — от успеха до секса и от детей до денег. Это ведь наша жизнь. И преус­пеет в ней тот, кто больше приблизится к Боже­ственному началу. Только так! Чем выше мы под­нимаемся, тем больше наш вклад в Космический

банк, где нам постоянно начисляют щедрые про­центы.

Но мы пойдем еще дальше и научимся достигать

успеха легко, играючи, наслаждаясь не только по­лученным результатом, но и самим процессом тво­рения. Здесь нет никакого секрета или волшебства. Просто каждый человек от рождения обладает так называемым механизмом успеха, позволяющим ему естественным образом и без особых усилий до­стигать поставленных целей, реализовывать свои желания и воплощать в жизнь мечты. Причем от нас не требуется дополнительных затрат сил, вре­мени или какой-то специфической подготовки. Нам нужно лишь определить цель, а наметить путь к ней и предоставить все необходимое для ее осу­ществления — это уже дело наших Высших покро­вителей. Нам нужно лишь... расслабиться! Рас­слабься и позволь этому произойти!

Вы, наверное, замечали такую закономер­ность: если вы с нетерпением ждете важного звонка и срываетесь с места каждый раз, как за­звонит телефон, то, как правило, это оказывается совсем не тот, кто вам нужен. А когда вы отвлек­лись и перестали думать об этом, тут же раздает­ся долгожданный звонок! Надо уметь отпускать ситуацию. Знаю, что это непросто, но кто сказал, что стать успешным очень просто?

Напряженность, озабоченность, излишнее Рвение или старание ни на йоту не приблизят вас к успеху. Скорее наоборот — они лишь собьют

вас с курса или затормозят. Спокойствие, спон-танность и непринужденность — вот отличи­тельные признаки того состояния, когда меха­низм успеха начинает творить чудеса!



Упражнение «Я сделала все, что могла»

Договоритесь сами с собой, что, когда вы выпол­няете любую работу, вы делаете максимум воз­можного, разумеется, подключая мощное поле сво­его позитивного мышления и используя знание фэн-шуй. Определите главную цель и идите к ней постепенно, разбивая этого «большого слона» на небольшие сегменты. Важно, чтобы после прора-батывания каждого такого сегмента вы могли ска­зать себе: «Да, я действительно сделала все, что могла. Теперь уже дело за Вселенной».



Могу привести вам, может быть, не слишком веселый пример из собственной жизни; Я очень люблю животных, особенно кошек. (Они, кстати, великолепно знают об этом и беззастенчиво этим пользуются.) Однажды в наш дом, где жили два обожаемых нами кота, попал крошечный котено­чек, которого принес с помойки кто-то из сердо-больных домочадцев. И что вы думаете? У него оказался стригущий лишай, которым, разумеется, заразились наши коты, а также ребенок. Мой зна-комый ветеринар, как и я, одержимый любовью х братьям нашим меньшим, рискуя собственной карьерой, помогал мне лечить всю компанию, хотя по инструкции обязан был усыпить животных. Ре­бенка, как ни странно, вылечить оказалось проще, но вот кошки... Надо было видеть эту картину, когда мы с ветеринаром в хирургическом облаче­нии в ванной брили орущих зверей, а затем полива­ли их зловонной противолишайной жидкостью, от которой тошнило всех. Именно тогда, глядя на разгуливающих по квартире бритых кошек, зали­тых липкой жидкостью, и на ребенка, которого на­до было отправлять в лагерь, я сказала: «Ребята, я сделала все, что могла. Дальше уже сами!» И мы по­бедили! Первым поправился ребенок, следом из­рядно помучив нас, кошки. Ведь мы сделали все, что в наших силах!

Делаем максимум того, что в наших силах, все остальное — в руках Высших сил. Вы увидите, что такой подход выработает у вас силу и стойкость. Желательно не терять при этом чувство юмора. Не забывайте, что жизнь — все-таки игра. -

Конечно, это вовсе не означает, что можно день-деньской полеживать на печи, не предпринимая никаких усилий к достижению цели и надеясь на чудесное заклинание «По щучьему велению, по мо­ему хотению». Просто в спокойном состоянии сознания ваши силы не распыляются бесцельно на преодоление напряжения и страха, а целенаправленно расходуются на движение к результату, Итак, возлюбленные друзья мои, давайте расслабимся и вспомним давно забытое чувство легкости и радости бытия. Мы с вами будем играть, наслаж­даться жизнью и смотреть на мир по-детски чисты­ми, невинными глазами. Будем открыты, подвижны и непосредственны. Будем просто самими собой, ка­кими нас создал мудрый и любящий Творец!

Спокойствие, только спокойствие!

Тревоги, пустые страхи, беспокойство не при­носят никакой пользы, а ведут только к лишней трате сил, энергии и невосполнимой потере нерв­ных клеток. Это известно всем. Но как избавить­ся от нервного напряжения? Предлагаю очень простой метод, приносящий, тем не менее, вели­колепные результаты.

Вспомните Карлсона, «в меру упитанного мужчину в самом расцвете сил»: «Спокойствие, только спокойствие!» А вот наша (наш) совре­менница Верка Сердючка: «Хорошо! Все будет хорошо!» Улыбнулись? Отлично! В нашем вол­шебном деле без улыбки нельзя, иначе получится не результат, а неизвестно что.

Меня часто спрашивают: «Как вам удается при невероятной нагрузке иметь такой счастливый вид и все успевать? Где вы берете силы?» Ответ простой: я умею расслабляться. Если не научи­тесь расслабляться, можете потерять все силы еще на полпути к вершине. Прежде всего освобо­дитесь от физического напряжения: сделайте не-

сколько глубоких, спокойных вдохов и выдохов, выпрямитесь, расправьте плечи, а затем по очере­ди расслабьте все части тела. Можно просто мыс­ленно воспроизвести ощущение расслабленно­сти, вспомнить приятное чувство, возникающее у вас при расслаблении. Такое физическое расслаб­ление даже само по себе способно очистить со­знание от негативных реакций.

После расслабления начинайте повторять под­ходящие к случаю аффирмации, чтобы заменить негативный настрой позитивным утверждением. Например, если вы испытываете страх, скажите себе: «Спокойно. Все хорошо, а будет еще луч­ше!» или: «Я все смею, все могу и ничего не бо­юсь. Я всегда в полной безопасности!» Утверж­дайте, что вы в безопасности, и ни один волос не упадет с вашей головы. Ведь когда мы изменяем свои мысли, мы изменяем и весь мир вокруг!

Напоминаю мою любимую мантру, которую я использую в моменты напряжения:

* ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА.

А если при чтении мантры вы еще представите, что с небес на вас опускается золотой луч и
окутывает вас золотым покрывалом, то все будет хорошо! Вы будете в полной безопасности и под
и Божественных сил. Оберегайте себя, вы заслуживаете!
Здесь и сейчас

Скажите, в каком времени вы проводите боль­шую часть своей жизни? Может быть, в про­шлом, вновь и вновь прокручивая неприятные моменты, сражаясь с призраками вчерашнего дня или смакуя обиды? А может быть, в будущем, постоянно тревожась о завтрашнем дне, беспоко­ясь о грядущих проблемах или волнуясь по пово­ду того, что должно случиться через час?

Я знакома с женщиной, которая постоянно вспоминает все обиды, нанесенные ей мужем. Я уже знаю их наизусть, потому что она никак не может отпустить их из своей памяти. Она теряет свое драгоценное время, без толку повторяя и по­вторяя неприятные эпизоды.

Нет, так не пойдет! Чтобы добиваться успеха и наслаждаться всеми благами жизни, нужно учиться спонтанно реагировать на происходящее здесь и сейчас. А это значит концентрировать свое внимание именно на настоящем мгновении. Иначе ваш автопилот успеха просто не сможет адекватно реагировать на происходящие события и не заметит благоприятные для вас возможности. Для того чтобы яснее воспринимать происхо­дящее здесь и сейчас, не отвлекаясь на призраки прошлого и тени будущего, попробуйте активи­зировать все органы чувств. Например, отмечай­те для себя звуки, которые слышите, чутко улавливайте запахи, осознанно смотрите вокруг, за­мечая каждую особенность окружающего вас пространства...

Если же вы вновь оказались в другом времени, чувствуете беспокойство, тревогу или страх, мысленно остановите себя и задайте себе про­стой вопрос: «Что я могу сделать именно здесь и прямо сейчас?»

Лучший способ для этого — медитация. Это то время, когда вы можете насладиться общением со своим внутренним учителем и помощником — с вашим высшим «Я». Часто во время такого об­щения происходят настоящие озарения, которые меняют ход всей жизни. Да, да, бывает и такое. Повторяйте следующие аффирмации:



Я живу в вечном настоящем.

Я есмь сила Господа, проявляющая себя здесь и сейчас.
Если вы можете что-то предпринять для реше­ния мучающей вас проблемы, начинайте действо­вать немедленно, сосредоточив все свои силы на Достижении определенной цели. Если же ничего

конкретного здесь и сейчас вы сделать не може-те, просто отложите тревоги в сторону и уделите внимание тому, что происходит в настоящий момент. Сконцентрируйтесь на выполнении бли-й задачи, на том, чем вы занимаетесь прямо сейчас.


Принцип наименьшего усилия

Скажите, вы работаете ради денег, славы, по привычке или, может быть, в силу необходимости? Любой из этих ответов неверен. Ибо успешный че­ловек всегда работает для собственного удовольст­вия и неизменно получает радость от самой работы, а не только от вознаграждения за труд.

Как пишет Мартин С. Фридсон в своем фунда­ментальном труде «Как стать миллиардером» — исследовании психологии и стратегии успеха, «вне зависимости от того, каким будет состав за­втрашних миллиардеров — по полу, прошлому опыту распространения газет, и т. д.— одна ха­рактеристика, вероятно останется постоянной: радость от процесса создания богатства» (кур­сив мой.— Н. П.). Это важнейшее условие, друзья мои! Если вы стремитесь к определенной цели, никогда не говорите себе: «Вот когда я достигну, тогда и...» Ни в коем случае! Предостерегаю вас от этой ошибки. Радуйтесь каждому моменту, благодарите за то, что вы становитесь все мудрее и мудрее, празднуйте каждую, пусть маленькую, победу, и тогда большая победа придет как бы са­ма собой. Главное — это наслаждаться процес­сом!

Достигнуть настоящего успеха можно только тогда, когда вы выполняете свое высокое предна­значение. В этом случае вы занимаетесь тем, что

приносит радость вам и окружающим, и успех и счастье приходят в вашу жизнь спонтанно и легко. Вся Вселенная живет и функционирует в соответ­ствия с принципом наименьшего усилия, достигая наилучшего результата при минимальном расходе энергии. Как говорит мой любимый Дипак Чопра, «когда Природа наиболее плодотворна и созида­тельна, она не работает... она играет!» Когда мы следуем своему предназначению, мы движемся вместе с потоком жизни и приходим к успеху са­мым быстрым и прямым путем — без борьбы, при­нуждения и изнуряющего труда. Тогда исполнение желаний и наслаждение всеми радостями жизни становятся естественным состоянием нашей жиз­ни. Что для этого нужно?

Прежде всего — всегда прислушиваться к сво­ему сердцу и идти за своими желаниями, за радо­стью, за удовольствием. Делайте то, что вам нра­вится, будьте с теми людьми, которые вам приятны, наслаждайтесь жизнью и превращайте любую работу в игру. Только не надейтесь, что у вас будет много свободного времени, этого я вам обещать не могу. Однако ваше время будет на­столько заполнено творческим трудом во имя собственного и всеобщего блага, что радость ста-нет постоянным вашим спутником. Верьте мне, я знаю!

Делайте все радостно и легко! Тогда ваши дей-ствия станут естественными, а работа будет вы-полняться без видимых усилий, так, словно вы могли бы сделать гораздо больше. И вы без труда достигнете успеха.

Одна из моих знакомых все в своей жизни делает с улыбкой. Она улыбаясь вешает с постели, улыбаясь занимается обыденными делами, улыбаясь отправ­ляется на работу. Возвращается с работы она так­же с неизменной улыбкой на губах. Она представля­ет собой разительный контраст с вечно спешащими и хмурыми согражданами, которых за­частую раздражает ее радостное лицо, Однажды ей встретился мужчина, возвращавшийся домой в подавленном настроении. Увидев идущую навстре­чу улыбающуюся красивую женщину (не секрет, что улыбка способна любую из нас превратить в краса­вицу!), он даже несколько разозлился чего это она так веселится! И решил проследить за прекрасной феей, которая отнюдь не торопилась на свидание или на праздник, а с безмятежной улыбкой соверша­ла будничные покупки, радуясь весеннему солнцу и чистому небу. Так он и дошел с ней до дверей ее дома. С тех пор они не расстаются. А весенняя фея про­должает улыбаться жизни так, словно она олим­пийская богиня, а не обычная женщина, которая ра­ботает медсестрой в соседней поликлинике.

Успех придет к вам так же легко, как вы относи­тесь к нему, Даже если вам приходится достаточно много работать, превращайте ваш труд в приятное занятие. Говорите себе; «Я люблю свое дело, мне нравится много трудиться, это мое добровольное желание. Работа приносит мне радость, я все де-лаю легко. Мне доставляет удовольствие помогать людям прилагать усилия для того, чтобы создать собственный успех. Удача — в моих руках, успех сопутствует мне всегда и во всем».

Вот увидите, очень скоро ваша жизнь изменится к лучшему — вы заметите, как уйдет подавленное настроение, ощущение ненужности, невостребо-ванности. Вы почувствуете, что превращаетесь в энергичного человека, которому подвластно все, чего бы он только ни пожелал.



Они сделали это! Валентина Матвиенко

91

Валентина Ивановна Мат­виенко закончила Ленинград­ский государственный химико-фармацевтический институт. При советской власти она прошла путь от секретаря райкома ВЛКСМ до депутата Верховного Совета СССР. Была чрезвычайным и полно­мочным послом на Мальте и в Греции. В 1998 году стала вице-премьером правительства, затем, в 2003-м,— представителем президента Путина в Северо-3ападном федеральном округе. В 2004 году Матвиенко побеждает на выборах в Петербурге и ста. новится первой в России женщиной-губернатором!

Кстати, очень рекомендую вам прислушаться к очень верной поговорке «Утро вечера мудренее». Если вы целый день безуспешно бьетесь над реше­нием какого-то сложного вопроса, попробуйте от­ложить его до следующего утра. Скажите себе, как героиня известного романа «Унесенные ветром» Скарлетт О'Хара: «Я подумаю об этом завтра!» — и отпустите свою проблему, выбросьте ее из голо­вы. Вполне возможно, что правильный ответ сам придет к вам утром. Именно во сне подсознание работает наиболее эффективно, без всяких помех со стороны сознания. Ни в коем случае не надо тре­вожно прокручивать ситуацию в голове, ворочаясь с боку на бок в постели. Все равно ничего рацио­нального не придумаете. Перед сном мысленно «отдайте» проблему своим небесным помощни­кам, и скорее всего уже утром вы проснетесь с го­товым решением. Расслабьтесь и со спокойной ду­шой отправляйтесь в царство Морфея.

Создаем блестящий образ успеха

Драгоценные мои! Сейчас я хочу провести вас к самым истокам нашего успеха, нашей силы и нашей слабости. Вы помните главный секрет успеха? Для того чтобы его добиться, нужно прежде всего почувствовать себя уверенной и преуспевающей, достойной в жизни всего самого лучшего. А для этого необходимо полностью пе­рестроить свой мысленный образ — собственное мнение о самой себе.

Этот мысленный образ живет в подсознании и управляет всей вашей жизнью. Он определяет мысли, эмоции, реакции, действия, ваше воспри­ятие себя и мира, то есть все то, что и создает успех или неудачи в жизни. Этот же образ фор­мирует отношение к вам других людей. Ведь вы постоянно проецируете его в окружающий мир — внешним видом, поведением, речью...

Неадекватный, негативный образ своего «Я» ограничивает и разрушает жизнь, лишает сил и не позволяет воспользоваться беспредельными возможностями, принадлежащими всем нам по праву рождения. Зато позитивный, правильно выстроенный мысленный образ способен без­гранично расширить горизонты счастья, успеха и процветания вашей жизни.

Свой образ мы создаем на протяжении всей Жизни на основании личного жизненного опыта. Конечно, львиную долю представлений о себе мы усваиваем еще в детстве, под влиянием близких людей. Можно сказать, что каждого ребенка оп­ределенным образом программируют для всей Дальнейшей жизни. Но это вовсе не означает, что такую программу невозможно изменить. Мы сами создаем свой мысленный образ — и сами можем изменить его по своему усмотрению и в лю­бое время. Это значит, что в любую минуту, в лю­бом месте и вне зависимости от внешних обстоя­тельств вы можете начать новую жизнь! Это можно начать делать прямо сейчас!

Готовы? Начинаем перепрограммирование. Сразу хочу сказать, что самый важный, первый шаг вы уже сделали! Раз вы читаете сейчас эту книгу, значит, вы хотите изменить себя и свою жизнь. Именно такое желание, особенно если оно сильное и искреннее, способно привести вас к вашей истинной Божественной сущности.

Повышаем самооценку

Поверьте мне, если вы даже просто живете на этой Земле, то уже одно это означает, что вы иде­ально приспособлены к жизни, талантливы, умны и безусловно притягательны для окружающих. Это действительно так, однако у вас это вызыва­ет недоверие, не правда ли? Все дело в том, что вы оцениваете себя, исходя из сравнения с другими людьми. И всегда можете найти кого-то, кто ока­жется умнее вас, сильнее, быстрее, стройнее-Поэтому вы делаете вывод, что вы — хуже. Это в корне неправильный подход! Ведь каждый чело­век уникален, каждый обладает своим индивиду-альным потенциалом и неповторимым предна­значением. Скажите, вы можете сравнить утюг с пылесосом? Вам такое и в голову не придет, прав­да?! Но ведь сравнивать себя с другими людьми так же нелепо! Все мы разные, у всех нас разное назначение в жизни!

К сожалению, практически каждый человек страдает от заниженной самооценки. Даже те, кто производят впечатление людей, не сомневающих­ся в собственном превосходстве, на поверку ока­зываются крайне неуверенными в себе, прячущи­ми комплексы неполноценности за броней важности и своей значимости. А ведь самооценка человека — мерило его успеха и счастья.

* Чем выше ваша самооценка, тем большего успеха вы добьетесь в жизни, тем больше будут ценить и уважать вас окружающие люди.

И самое главное — тем ближе вы подойдете к пониманию своего истинного «Я», воплощению своего высшего предназначения и наслаждению Божественной любовью и бесконечной радостью бытия!

Путь к этой сияющей вершине человеческой жизни всегда начинается из точки «здесь и сей­час», Мы с вами, дорогие мои подруги, не раз уже ступали на этот удивительный путь. Однако каж­дый шаг здесь неизменно оказывается первым!

Спускаясь из заоблачных высей на землю, уточняю: сейчас мы с вами будем по пунктам корректировать вашу самооценку, дабы приблизить ее к реальному положению вещей. А именно - к осознанию того, что вы — само совершенство. На самом глубинном уровне вашего существа вы - всегда были совершенством и неизменно остае-тесь такими!

Практическое задание «Я — само совершен­ство!»

Возьмите ручку и листок бумаги и отметьте по крайней мере четыре своих достоинства, найдя хотя бы одно при ответе на каждый мой вопрос.

Итак, первый вопрос: насколько вы приспо­соблены к жизни?

Наверняка вы сможете вспомнить хотя бы один случай из своей жизни, когда вы достигали большого успеха. Неважно, что это было — бле­стящая сдача вступительных экзаменов, победа на конкурсе или испеченный вами вкусный торт. Подумайте, какое ваше качество приблизило вас тогда к победе? Может быть, целеустремлен­ность? Так и напишите: «Я — сильная, целеуст­ремленная личность».

Второй вопрос: насколько вы талантливы?

Сразу и решительно заявляю: «обыкновенных» людей без способностей не бывает! А вот таких, кто свои таланты не замечает и не ценит,— хоть отбавляй... Внимательно прислушайтесь к себе: что вы любите делать больше всего на свете, что доставляет вам наибольшое удовольствие в жизни? Вот это скорее всего и будут ваши таланты. И не считайте, пожалуйста, их незначительными. Это всего лишь предубеждение — считать поэти­ческий дар или способности в живописи выше, на­пример, кулинарного таланта. Так что если вы всем сердцем отдаетесь мастерству приготовле­ния пищи, без лишней скромности напишите, на­пример, так: «Я — талантливый кондитер. Я пеку самый вкусный в мире „Наполеон"!»

Запишите все свои таланты на листочке и под­черкните те, которые считаете главными.

Третий вопрос: как вы оцениваете свои внеш­ние данные?

Этот пункт особенно важен для женщин, ибо мужчины все же не так озабочены собственной внешностью и лишены многих сопутствующих комплексов, которые доставляют нам столько му­чений! Однако давайте постараемся беспристраст­но оценить свои внешние данные.

Прежде всего примите за аксиому, что каждую из нас мудрая природа наделила идеальным те­лом — именно таким, которое необходимо нам в этом воплощении для реализации своего предна­значения. Что вы сотворили со своим телом к на­стоящему времени — это уже другой вопрос. Но вы всегда, в любом возрасте можете вернуть свою изначальную природную силу и привлекатель-ность. У вас для этого есть все необходимые ре-зервы и возможности. А начать придется с голо-вы. Первым делом нужно выбросить из нее

негативные убеждения в своей непривлекатель­ности. Примите себя целиком и полностью — та-а. кой, какая вы есть. Скажите себе:

Я люблю себя, я люблю свое тело и я принимаю се­бя именно такой, какая я есть! Мне изначально присуща высшая, Божественная привлекательность и красота.

Повторяйте эту аффирмацию каждое утро и каждый вечер, и вы вскоре убедитесь, что она ра­ботает!

Все популярные стереотипы, шаблоны и «этало­ны» красоты без сожаления выбросьте из своего сознания. Ваша привлекательность уникальна, каждая особенность вашего тела индивидуальна и имеет свой высший смысл и свою особенную, не­повторимую прелесть.

Старайтесь выгодно подчеркнуть все свои ин­дивидуальные особенности и привлекательные черты. Вспомните, например, Барбру Стрейзанд. Она, скажем прямо, вовсе не красавица в обще­принятом понимании этого слова. Но какая без­дна обаяния, какое чувство стиля, какая неповто­римая индивидуальность исходят от этой удивительной женщины!

Будьте уверены, любой тип красоты находит в этом многообразном мире ценителей и почитате­лей. Поэтому смело проявляйте свою индивиду* альность и утверждайте собственный уникальный стиль.

А теперь подумайте и запишите, что вам нра­вится в себе. Например: «У меня нежная, гладкая кожа» или: «У меня красивые губы».

И еще подумайте, что вы можете сегодня, за­втра сделать для своего любимого тела, как вы по­балуете его ванной, когда посетите салон красо­ты. Планируйте и не откладывайте выполнение своих планов на потом.

И последний вопрос: насколько вы привлека­тельны для общения?

Этот пункт во многом объединяет все предыду­щие. Если вы считаете себя не слишком привлека-тельной из-за внешности, склада характера или других качеств — все равно за этим стоит убеж­дение, что вы недостаточно хороши. А я утверж­даю, что вы не просто хороши, а совершенны, причем именно сейчас и именно такие, какие вы есть! Просто ваше неприятие себя и низкая само­оценка не позволяют проявиться этому изначаль­но присущему вам совершенству.

* Бог никогда не делит людей на хороших и плохих, ибо каждый человек для Него — воз­любленное дитя, невинное и совершенное.

Когда вы придете к такому полному приятию самой себя, вы соединитесь с Богом! А начать можно с малого. Постарайтесь взглянуть на себя со стороны, объективно и без предубеждения. Представьте, что вы рассматриваете другого человека, с которым вам предстоит тесно общаться все ближайшие годы и даже десятиле­тия. Найдите в этом человеке как можно больше положительных качеств, чтобы общение стало для вас приятным. Получилось? Замечательно! Запишите эти качества — они станут основой ва­шего нового, уважительного и дружественного отношения к себе!

Итак, надеюсь, что у вас получился весьма вну­шительный список собственных достоинств. Дер­жите его перед глазами и старайтесь перечиты­вать почаще. Можно поместить этот список в красивую рамочку под своей самой любимой фо­тографией. Вы же помните, что в жизни мелочей нет. Особенно во всем, что касается нашей само­оценки, ведь именно она определяет качество на­шей жизни! Можете для закрепления нового от­ношения к себе напевать песенку, известную нам всем с детских лет; «Ах, какое блаженство знать, что я совершенство, знать, что я идеал!» Такие пе­сенки нам нужны и очень полезны.

Процесс создания нового образа своего «Я» — одно из самых захватывающих и удивительных путешествий в нашей жизни. Повышая свою са­мооценку, начиная все более ценить и уважать себя, вы с радостью и восхищением заметите, как незамедлительно и непосредственно жизнь от­кликается на ваши внутренние изменения. А как же иначе, ведь окружающий мир, словно в зерка-ле, отражает наше внутреннее состояние!

В Германии на семинаре по фэн-шуй я познако-милась с Анной, нашей бывшей соотечественни-цей. Она рассказала мне, что первые годы жизни за границей были для нее сложным испытанием, в том числе и испытанием собственной самооцен-ки. Всем известно, что в передовых странах не очень-то жалуют иностранцев. После знакомст­ва с моими книгами Анна стала внушать себе, что она респектабельная дама, которая заслужи­вает и по достоинству принимает знаки внима­ния и обслуживание на высшем уровне. Окружаю­щие почувствовали эту перемену, и отношение к ней совершенно изменилось! Ей стали предлагать такие услуги, о которых она раньше и не помыш­ляла, ее дочь вскоре нашла хорошую работу, кото­рую искала довольно долго. И такие чудеса проис­ходят постоянно.

Однако на первом этапе становления вашего но­вого позитивного образа вы, конечно же, не избе­жите ошибок. Это совершенно естественно! Глав­ное — правильно к ним относиться. Это значит — никогда не критиковать себя, не оправдываться и не жалеть о том, что сделано. Все мы время от вре­мени совершаем ошибки — это необходимые сту­пеньки нашего развития. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Но как раз это и есть самая большая ошибка в жизни!

Так что, совершив ошибку, спокойно проана-лизируйте ее, извлеките для себя нужный урок и... просто забудьте ее! Как это ни парадоксально звучит, только научившись быть снисходительны­ми к своему внешнему несовершенству, к своим недостаткам и ошибкам, мы можем приблизиться к присущему нам внутреннему Божественному совершенству.

* Только когда вы научитесь жить в согласии с собой, искренне любя, уважая и высоко оценивая себя, вы сможете реализовать свой высший потенциал безграничных воз­можностей.

То есть исполнить свое Божественное пред­назначение в этой жизни, на этой прекрасной планете Земля!



Мой сияющий образ

Напоследок хочу предложить вам еще один ме­тод создания позитивного внутреннего образа се­бя. Он очень прост — нужно научиться предста­вить себя такой, какой вы хотели бы стать.

Впрочем, знаете ли вы сами, какой хотите стать? Если нет, начинайте прислушиваться к тому, что за­ставляет учащенно биться ваше сердце. Что привле­кает вас в жизни? Какие качества нравятся вам в людях? Наверняка у вас есть любимый литератур-ный герой, кинозвезда, выдающаяся личность...

Как вы думаете, почему вы выбрали именно этот образ? Потому что в глубине души знаете, что он вам близок, у вас есть схожие качества. Запомните: если вам искренне нравится какой-то человек, это сигнал вашего высшего «Я» о том, что вы можете стать такой же! Поэтому очень советую найти свой идеал и почаще медитировать, представляя себе этот образ. Раз за разом представляя себя в этой роли, вы постепенно будете утверждаться в новом представлении о себе, пока оно не станет для вас совершенно естественным и реальным! Просто, не правда ли? И вместе с тем удивительно эффектив­но. Попробуйте — и убедитесь сами!



Медитация «Создаем новый образ своего „Я"»

Для этой медитации очень важно выбрать вре­мя и место так, чтобы вам никто не мешал. Луч­шее время — вечером, перед сном, когда вы уже лежите в постели.

Итак, устройтесь поудобнее, расслабьтесь, за­кройте глаза, сделайте несколько глубоких вдо­хов и выдохов. Отпустите все заботы и тревоги прошедшего дня, остановите круговорот мыслей. Представьте, что ваши мысли — легкие облака в бездонном пространстве Божественной тишины. Вы просто наблюдаете за их движением и замеча-ете, как они постепенно растворяются и тают в голубой глубине безмолвия. Замечательно! Вы создали самую благоприятную почву для семян своего нового мысленного образа.
Теперь представьте себя такой, какой хотите ви­деть. Представьте все, до мельчайших подробно­стей: как великолепно вы выглядите, как уверенно держитесь, как двигаетесь, разговариваете, улыба­етесь, смеетесь. Постарайтесь сделать эту картину как можно более яркой и живой, прочувствуйте ее изнутри. Горделивая осанка, мелодичный голос, си­яние глаз, элегантный наряд или роскошные укра­шения — запомните каждую мелочь своего облика. Представьте, что вы стоите перед зеркалом и ласко­во улыбаетесь своему отражению. Какие чувства вы испытываете? Удовольствие, радость, благодар­ность — проживите, прочувствуйте их.

Добавьте к этой великолепной картине послед­ний и самый яркий штрих. Может быть, это будет великолепный автомобиль: ваш личный шофер почтительно открывает перед вами дверцу. Мо­жет быть, это будет великосветский прием в зам­ке: прекрасный принц учтиво целует вам руку. А может быть — кто знает! — это будет инаугу­рация нового президента России, первого прези­дента-женщины.. .

Если эти картины кажутся вам чересчур сме­лыми, вспомните о том, что только вы сами може­те ограничить свои беспредельные возможности. И, наконец, позвольте себе насладиться тем, к че­му влечет вас ваше мудрое сердце. Будьте смелы­ми в своих мечтах и желаниях, ибо они и есть та тонкая нить, из которой соткан узор успеха на полотне нашей жизни!

Роскошь человеческого общения

Если вы хотите добиться успеха, учитесь об­щаться с людьми. Очень важно правильно отно­ситься к себе и к людям. Я предлагаю вам порас­суждать о том, что необходимо для установления взаимной симпатии с собеседником и дальней­шего развития интересующих вас отношений.

Человек нуждается в знаках внимания со сто­роны других людей, будь это простое узнавание, признание его заслуг или, если говорить о высшем проявлении человеческих взаимоотношений, лю­бовь, к которой стремится каждый из нас. А чего же еще жаждет любой из живущих на нашей планете?

«Дружба начинается с улыбки»

Вспомните, как приятно общаться с челове­ком с открытой и располагающей улыбкой. То же, что нравится нам в людях, привлекает к нам и других, Открытый взгляд и искренняя улыбка способны совершать настоящие чудеса! Однако многие из нас не умеют улыбаться. Разучились. Ничего не поделаешь, жизнь такая. А кое-кто Превратил улыбку в американский вариант пока­за достижений собственного стоматолога под на­званием «keep smiling». To есть низвел проявле-ние симпатии до банального растягивания губ при совершенно холодных глазах, в которых све­тится не симпатия к собеседнику, а мелькают цифры возможной суммы — денежного эквива­лента выгоды, которую может принести обще­ние с ним.

В другом случае улыбка превращается в пре­зрительную ухмылку, в третьем — в кривую, вымученную усмешку. Так что придется вам, дорогие мои, подойти к зеркалу, чтобы научить­ся улыбаться действительно доброжелательно и искренне. С помощью такой улыбки вы сможе­те обезоружить даже самого скептически или воинственно настроенного собеседника.

Мне часто приходится бывать за границей, и знаете, что первым бросается в глаза, когда воз­вращаешься на родину? Правильно, полное от­сутствие даже намека на улыбку у большинства наших работающих сограждан. Стюардесса «Эйр Франс» даже в «боинге», полном пассажи­ров, обязательно улыбнется вам. Улыбка тво­рит маленькое чудо. Человек чувствует, что он особенный, он не одинок, не затерян в этом люд­ском море, ведь ему улыбнулись! Почему бы нам не улыбаться тем, с кем сводит нас день? Про­давцам, сотрудникам и даже строгому боссу?

Упражнение «Учимся улыбаться»

Прежде всего вам для этого нужно настроить­ся. Вспомните, что в зеркале вы видите бесконеч-

но близкого и дорогого вам человека. Ведь там, в зеркале,— вы! Неужели вам хочется всего лишь показать самой себе не тронутые кариесом зубы? Я думаю, нет. Вот и улыбнитесь себе так искрен­не, как только сможете! Ведь вы этого достойны.

А теперь запомните свои ощущения и сохра­ните их. Я имею в виду мышечные ощущения, с помощью которых вы впоследствии сможете влиять и на собственное настроение. Ведь все в нашей жизни взаимосвязано, и при повторе­нии мышечных ощущений во время улыбки не­избежно возникают положительные эмоции.

Если вы сумели искренне и с радостью в душе улыбнуться себе, то вы вполне закономерно смо­жете перенести свои положительные чувства на того человека, которому вы так искренне улыбне­тесь через минуту. Попробуйте!

Могу посоветовать мое собственное упражне­ние. Я представляю себе, как мне только что объ­явили, что то, о чем я все время мечтала, про­изошло, Это наконец произошло! Я знаю об этом, а весь мир еще не знает. Поэтому я выхожу из дома, на губах у меня играет улыбка радости, которая готова перерасти в приветливую улыбку При общении с людьми. Это работает великолеп­но! Прежде всего окружающие чувствуют некий ореол таинства и радостного ожидания чуда при общении и тоже начинают улыбаться. А это зна­чит, что мы найдем общий язык и добьемся успе­ха во всех наших начинаниях!



Они сделали это!

Опра Уинфри

Эта чернокожая американ­ка провела первые годы жизни в нищете на ферме фанатично религиозной бабушки. Ее ро­дителями были несмышленые подростки. Опра окончила факультет ораторского искус­ства и драмы театрального колледжа. Она всегда стремилась преуспеть, стать бо­гатой и знаменитой. И ей это удалось.

Сегодня она является первой миллиардершей-негри­тянкой, и ее биографию знает, наверное, каждый аме­риканец. Она — владелец медиаконцерна «Харпо групп», знаменитое «Шоу Опры» смотрят девяносто де­вять процентов жителей Штатов. Считается, что если те­бе посчастливилось стать участником ее шоу, то ты уже звезда! Вот какой ореол «звездности» исходит от Опры.



Лучшее проявление внимания имя собеседника

Представьте себе, что перед вами — бесконеч­но дорогой вашему сердцу человек, с которым вас связывают только хорошие воспоминания, свет лые надежды и приятные ощущения. Представи­ли? А теперь подумайте, что вам прежде всего хо-

чется сделать при встрече с ним? Хотите, я уга­даю? Наверное, назвать его по имени.

Прием этот широко используют всякого рода проамериканские руководства по деловому об­щению. Они советуют: употребляйте имя собе­седника в разговоре как можно чаще. Однако все эти рекомендации, как бы это поточнее сказать, механистичны. Они бездушны, они не предпола­гают вашего искреннего участия в собеседнике, а всего лишь дают рецепт применения определен­ных приемов в определенной ситуации. Вы про­сто заставляете себя проявлять внешние призна­ки симпатии и вежливости по отношению к собеседнику, и эффект получается соответству­ющий. Многим уже становится не по себе от практики Дейла Карнеги, предполагающей про­явление обязательного «дежурного» интереса к хобби и семейным проблемам вашего потенци­ального клиента.

Все эти практические руководства по привле­чению выгодных партнеров не учитывают глав­ного — изначальной ориентированности на свои положительные эмоции от общения с людьми. Наша же задача — изначально обезопасить свою психику от разрушительного воздействия несо­ответствия внутреннего состояния внешним его проявлениям. Нам нужно добиться гармонии во всем, и тогда успех придет к нам легко и непри­нужденно. Все, что приходится делать через си-лу,— не для нас.
Поэтому снова вспомните золотое правило об­щения: сначала полюбить, вызвать у себя симпа­тию к собеседнику на уровне энергетических по­токов, а потом уже проявлять к нему внешнее расположение. В том числе и с помощью упоми­нания его имени. Ведь какими бы ласковыми сло­вами ни называли женщину, все равно она пред­почитает быть для любимого не «милой», не «солнышком» и не «красавицей». Она хочет под­тверждения своей значимости в виде нежного и частого упоминания только ее имени.

Одна моя знакомая с возмущением рассказала мне такую историю. Близкий ей человек посто­янно называл ее «лапуля», и она воспринимала это как проявление любви и нежности. Однако все приятные эмоции мгновенно улетучились, когда она услышала, что этим же именем «лапу­ля» близкий человек, оказывается, называл и офи­цианток, и стюардесс, и вообще почти всех пред­ставительниц прекрасного пола. «Я тут же потеряла доверие к нему, и вскоре мы вообще рас­стались».

И любой человек предпочтет обращению «ува­жаемый» или «дорогой» звук собственного имени. Так что если вы хотите, чтобы ваша симпатия пе­редалась собеседнику, а сам он избавился от нер-возности, враждебности и напряженности,- с улыбкой произнесите его и только его имя!



Ты — отражение мое

Ну что, идем дальше?

Вы никогда не задумывались о том, почему неко­торые люди признаются друг другу в том, что они «родственные души» ? Потому что когда у двоих воз­никает ощущение, что они могут общаться без до­полнительных мучительных разъяснений, то возни­кает эффект полного взаимопонимания. И люди начинают думать одинаково, чувствовать одно и то же, начинать разговор с одного и того же слова... И через некоторое время им достаточно просто по­смотреть друг на друга, для того чтобы понять без слов все, что они хотели друг другу сказать.

Мне по роду деятельности приходится встре­чаться с огромным количеством разных людей, и уже при первой встрече можно понять, будут ли наши отношения плодотворными или нет. Иными словами, единомышленники ли мы. По моему мне-нию, если люди скептически настроены или от­кровенно враждебны к тому, что я делаю, то о ка­ком сотрудничестве может идти речь? Хорошо помню, как один фотограф во время съемок стал полемизировать со мной и высказывать свои кри­тические замечания в адрес фэн-шуй. Как вы дума-ете хорошие фотографии у нас вышли? Конечно нет! Зато с «нашими людьми» все получается ве-ликолепно и как бы само собой.


Вы никогда не обращали внимания на то, что у «родственных душ» становятся одинаковыми жес­ты, мимика, даже походка? Это удивительно, но это действительно так. Например, известно, что супруги, прожившие в браке достаточно долго, на­столько синхронизируют свои мысли, чувства и даже некоторые процессы жизнедеятельности [например, ритм сердечных сокращений), что ста-новятся как бы единым целым. В силу такого сход­ства у партнеров рождается полное взаимопони­мание, и тогда им не нужно тратить силы и слова для того, чтобы объяснить свое состояние или до­нести свою мысль до близкого человека.

Наша задача как раз и состоит в том, чтобы до­биться такого или хотя бы приближенного к этому состояния. И для этого мы воспользуемся эффек­том обратной связи, в данном случае — так назы­ваемым эффектом зеркала. Постарайтесь мыслен­но представить себя в теле своего собеседника и попытаться принять ту же позу, что и он. Зачем это нужно? Дело в том, что мышечные ощущения, с помощью которых мы когда-то в детстве впервые познали мир, очень важны для умения налаживать отношения. Если вы сможете повторить телесные ощущения другого человека, вы неизбежно начне­те воспринимать мир точно так же, как он. И, соот­ветственно, начнете думать так же. Это позволит вам с легкостью оценить его позицию и принять меры для того, чтобы наладить с ним контакт, а так-же обойти многие спорные моменты в общений.

люди оказываются в силах противиться власти эффекта зеркала.

Итак, садитесь напротив своего визави и копи­руйте его манеру наклонять голову, выкладывать руки на стол, прищуриваться или выражать со­мнение с помощью наклона головы. По мере при­обретения навыков «отзеркаливания» вы сможе­те с легкостью перенимать и манеру общения собеседника и даже сумеете достичь высшего ма­стерства — синхронизировать его темп речи и ритм дыхания.

Как бы то ни было, принимая во время деловых переговоров ту же позу, отзеркаливая жесты свое­го собеседника, вы как бы проникаете в его мысли, воздействуете на его представление о «чужих» и «своих». Копируя сначала сознательно, а потом ав­томатически его манеры и некоторые суждения, вы добьетесь гораздо большего, нежели убедитель­ным прочтением выкладок целого финансового от­дела. Почему? Да потому, что мы бессознательно симпатизируем тем, кто на нас похож. Это закон природы. Именно поэтому родители так любят сво­их детей — потому что они являются их продолже­нием. И часто недостатки, унаследованные сыном от отца, становятся предметом гордости счастливо-го родителя: он мой, он так похож на меня! Я не ис­чезну в этом мире, потому что после меня на земле останется моя копия!

Конечно, стать для своего собеседника родным человеком за короткий срок вам вряд ли удастся.


Да этого и не нужно. Ваша задача — снять пред. убеждения и опасения человека, показать ему что ему не надо ждать от вас какой-либо опасно-сти.

Смешно, но я наблюдала, что иногда для созда­ния такого впечатления бывает достаточно заказать во время обеда то же самое блюдо, что и твой сотра­пезник. Кстати, совместное принятие пищи — еще один сильный ход для того, кто хочет добиться успе­ха в деловых переговорах. Еще во времена палеоли­та сотрапезник становился самым близким древне­му человеку существом. Совместное поедание мамонта символизировало общность на уровне ро­да, означало полное и безграничное доверие к тому, с кем довелось разделить добычу. А значит, поде­литься частью собственной жизни — ведь добыча во многих случаях означала, что человек не умрет голодной смертью.



Я знаю людей, которые постоянно и неуклонно отказываются от угощения в моем доме. Это не очень хороший знак для нас, понимающих приро­ду человеческих отношений. Раз ты отказыва­ешься разделить еду со мной, то, скорее всего, у тебя недобрые намерения. И, как правило, эти подозрения подтверждаются.

Сегодня совместная трапеза также становит­ся символом доверия людей друг к другу. Отсю-да и всевозможные деловые обеды, ужины

банкеты. И если во время такого мероприятия вы воспользовавшись описанными выше сове­тами, сможете стать для потенциального делово­го партнера «своим человеком», значит, успех вашего дела обеспечен!

Читаем... по рукам и ногам

Многие знают, что язык тела может сказать го­раздо больше, чем собственно слова. И если те­перь вы понаблюдаете за вашим собеседником, к которому сумели вызвать у себя симпатию, вы за­метите некоторые изменения в его позе, жестах и выражении лица. Даже если ваш потенциальный партнер приучен контролировать собственные эмоции и на его лице, что называется, не дрогнет ни один мускул, все равно он каким-то образом проявит свое отношение к вам. Потому что наше тело не умеет лгать, и оно обязательно сигнализи­рует другим о том, какие чувства в данный мо­мент владеют нами.

Вот и растущую симпатию ваш собеседник на­чнет выражать языком жестов. Например, пере­станет перекрещивать ноги и руки. Расслабит мышцы плечевого пояса. «Откроет» ладони. А ес­ли вы сможете вызвать у него симпатию не толь-ко как деловой партнер, но и как женщина (а ведь мы стремимся и к этому тоже!), он неосознанно станет проявлять по отношению к вам знаки ухаживания. Например, начнет поправлять приче­ску, подтягивать галстук, поворачивать при обра­щении к вам не только лицо, но и весь корпус, и даже ступни...

Это говорит о том, что вы выполнили свою за­дачу, сумев воздействовать не только на собст­венные эмоции, но и на настроение собеседника. Поздравьте себя, большой шаг на пути к успеху сделан.



Ваш звездный путь к успеху

  • Я опираюсь на свои достижения для даль­нейшего роста. Я черпаю свою силу в себе,

  • Я всегда делаю максимум того, на что спо­собна, а затем отпускаю ситуацию, доверяя
    своим небесным помощникам.

  • При первой же возможности я стараюсь расслабляться, отдыхать и представляю се­
    бя защищенной от всех негативных воздей­ствий.

  • Я живу только настоящим, предоставляя прошлому спокойно уйти.

  • Я занимаюсь своим делом со страстью, с удовольствием, отдавая ему все свои силы.

  • Я нахожу в окружающих людях лучшие ка­чества, улыбаюсь им, стараюсь найти общие точки соприкосновения и делаю наше об­щение взаимно приятным и полезным.



<< предыдущая страница   следующая страница >>


izumzum.ru